Hurááá do stepek
On-line kurz
Naskočte do stepování z pohodlí vašeho domova
Splňte si svůj sen a začněte stepovat hned teď.
Potřebujete jen:
stepky, baleríny nebo tenisky.
Co se v on-line kurzu naučíte:
Začneme úplně od začátku. Naučíme se 14 základních stepařských úderů a vysvětlíme si, jak se technicky provádí. Vyzkoušíme si stepování v různých rychlostech a zjistíme tempo, které vám pro trénink nejvíce vyhovuje. Ukážeme si, jak se údery skládají do kombinací, se kterými se setkáte nejčastěji. Získáte tak nekonečně mnoho možností pro stepování jen tak pro radost i pro vaše vlastní tvoření.
Jak to celé funguje?
Existuje nekonečně mnoho stepařských sestav a kombinací, ale jen několik základních úderů, ze kterých se stepařské kombinace skládají. Když se základní údery naučíte a systém skládání kroků pochopíte, snadněji tak proniknete i do složitějších stepařských kombinací. Začnete si tak konečně stepovat do své oblíbené hudby a budete také o krůček blíž ke skládání vlastních kombinací.
V tomto 10 týdenním kurzu dostanete každý týden:
-
nový teoretický obsah
-
praktická cvičení
-
mini-tanečky
Na konci kurzu jako bonus navíc získáte:
-
Slovníček s podrobným zpracováním stepařských technik včetně názvosloví.
Tento kurz je koncipován tak, aby trval 10 týdnů. Věřím, že pro vás bude praktickou pomůckou i kdykoliv později, když si budete chtít zastepovat nebo si některé kroky
a kombinace osvěžit.
V jakém jazyce? Kurz bude v češtině.
Kurz je pro vás vhodný pokud:
-
Jste nikdy nestepovali
-
Po nějaké době se ke stepu vracíte
-
Chcete se naučit nebo si zopakovat základní stepařské údery
-
Chcete si vyladit své základy stepu
-
Naučit se údery a kombinace v různých rychlostech
-
Pochopit, jak se stepařské údery skládají do kombinací, abyste postupně mohli začít tvořit své vlastní variace
Pro koho kurz není:
pro zkušené stepaře, kteří ovládají základní údery, kroky a kombinace perfektně.
Ještě nikdy jste nestepovali?
Chcete po pauze opět začít stepovat?
Chcete si vyladit své stepařské údery a kombinace?
Rozezvučet svoje nožky
Užít si 10 týdnů stepování?
Přidejte se.
Kde? Místo tréninku si určíte vy. Doma. V práci. Na chalupě. Venku. Podle toho, kde je to pro vás nejpohodlnější. Obsah bude přístupný na našich stránkách. Po přihlášení do kurzu získáte vlastní přihlašovací údaje.
Kdy? Po uhrazení platby za kurz dostanete přístupové údaje a potom každý týden novou část kurzu. Po 10 týdnech budete mít k dispozici ucelený kurz, který budete mít i nadále k dispozici, abyste s ním mohli podle vlastních potřeb dále pracovat.
Jak dlouho? Délku, intenzitu i četnost tréninků si určujete sami. Obsah kurzu je systematicky promyšlený a připravený. Od vašeho dalšího tréninku vás bude dělit jediné přihlášení. Tento kurz má formát tréninkového on-line programu. Máte možnost postupovat vlastním tempem a pochopit detaily a souvislosti, které byste v běžném kurzu možná nepostřehli.
Co pro absolvování kurzu potřebujete?
Boty: Pro absolvování kurzu vám stačí boty s hladkou podrážkou. Jedny takové určitě najdete v botníku. V kurzu si vysvětlíme rozdíly ve variantách stepařské obuvi. Budete tak přesně vědět, které stepky si vybrat, až se je rozhodnete pořídit.
Místo: Prostor pro trénink alespoň 1x1m může být místo v obývacím pokoji nebo u pracovního stolu. Stačí jen vstát a začít. Ukážeme si podložky vhodné pro stepování ve stepařských botách. Tipy pro "tichý" trénink využijete, až nebudete chtít rušit partnera, sousedy nebo děti, které uložíte k odpolednímu spánku.
Naučíte se stepovat krok za krokem.
S výukou začneme úplně od začátku. Postupně se budeme učit stepařské techniky a procvičovat je prostřednictvím kombinací i různých rychlostí. Techniky i cvičení jsou detailně rozebrané.
Na co se můžete těšit?
10 týdnů stepu
postupujte vlastním tempem
.jpg)
Desítky cvičení a kombinací
Pro vaše stepování
Bonusové materiály
slovníček kroků, praktické návody
Podpora
Zeptejte se na cokoliv
Proč jsem kurz vytvořila:
Po lock-downu 2021 jsem začala procházet a třídit své stepařské poznámky. Za 20 let to byla pořádná hromada poznámek, knih a videí. Když jsem se stepem začínala, vždycky jsem si přála mít pomůcku mapující stepařské techniky.
Chtěla jsem mít údery, kroky, kombinace, cvičení i mini-tanečky hezky pohromadě, abych se k nim mohla průběžně vracet, individuálně si zkoušet a zlepšovat se. Tak jsem si řekla, že takový kurz vytvořím pro ty, kterým by se podobná pomůcka také hodila. A kurz Hurááá do stepek je výsledek.
"Tím, že jsem začala stepovat, jsem si splnila svůj životní sen. Je to něco úžasného, fantastická seberealizace, která posílí ducha i tělo.
Eva
On-line kurz 10 týdnů, každý týden dostanete:
-
nový teoretický obsah
-
praktická cvičení
-
mini-tanečky
Ke kurzu dále získáte:
-
slovníček s podrobným zpracováním stepařských technik včetně názvosloví
-
praktické návody
-
desítky cvičení a kombinací pro vaše stepování
Po přihlášení do kurzu získáte osobní přihlašovací údaje.
Obsah bude přístupný na našich stránkách.
